Pourquoi a-t-il des douleurs pelviennes pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, vous pouvez ressentir une douleur ou une raideur dans la région pelvienne ou autour des hanches, et il peut parfois être difficile d'identifier le problème exact. Ici, nous vous présentons certaines des causes et des symptômes courants des douleurs pelviennes et de la hanche, et nous proposons des conseils pour soulager ou prévenir la douleur.

À quoi peuvent ressembler les douleurs à la hanche et au bassin pendant la grossesse ?

Il peut être utile de savoir où se situent le bassin et les hanches l'un par rapport à l'autre : Le bassin, qui est une grande structure osseuse à la base de votre colonne vertébrale, est situé au bas de votre corps. Votre torse. Les hanches sont les articulations de chaque côté du bassin qui relient chaque cuisse à celui-ci.

Si vous ressentez une douleur au niveau du bassin ou de la hanche, il peut parfois être difficile d'identifier exactement d'où et d'où vient la douleur. Les douleurs pelviennes ou à la hanche peuvent même ressembler à des maux de dos, surtout si elles irradient, et de nombreuses femmes souffrent de maux de dos à un moment donné de leur grossesse. De plus, les femmes ressentent la douleur différemment : certaines ressentent un inconfort soudain et aigu, tandis que d'autres ressentent une douleur sourde ininterrompue. Dans votre cas, il se peut même que ce soit un peu de chacun à différents moments de votre grossesse. Votre professionnel de la santé sera en mesure de poser un diagnostic précis.


Les douleurs pelviennes pendant la grossesse ne sont pas rares. Elle peut être terne ou aiguë, continue ou intermittente, sévère ou légère. Vous pouvez même le sentir jusque dans le bas du dos, les fesses ou les cuisses. Vous pouvez ressentir de la douleur dans votre bassin uniquement avec certains mouvements, comme lorsque vous marchez. Ou vous pouvez le ressentir uniquement dans certaines positions, comme lorsque vous vous allongez pour dormir.

Assurez vous d'informer votre médecin de toute douleur qui interfère avec votre vie quotidienne, s'aggrave ou devient grave ; informez votre médecin si vous ressentez également des étourdissements ou si vous avez des saignements vaginaux ou de la fièvre en plus de la douleur.

Causes de la douleur à la hanche :

Si vos hanches vous font mal au début de la grossesse ou plus tard au cours du premier trimestre, cela peut ne pas être lié à la grossesse, mais pour une autre raison. Votre professionnel de la santé peut vous aider à identifier la cause.

La douleur à la hanche au cours du deuxième ou du troisième trimestre peut être causée par une sciatique. Ce problème survient lorsque l'utérus en expansion appuie contre le nerf sciatique. La douleur peut irradier vers le bas du dos, la hanche et l'arrière de la jambe. La bonne nouvelle est que ce type de douleur disparaît le plus souvent après la naissance de votre bébé.

Causes des douleurs pelviennes :

Avoir des douleurs pelviennes au début de la grossesse n'est généralement pas un problème. Il peut apparaître lorsque vos os et vos ligaments bougent pour faire de la place à votre bébé en pleine croissance.

En début de grossesse, voire plus tard au cours du premier trimestre, les douleurs pelviennes peuvent être symptomatiques d'une grossesse extra-utérine, c'est-à-dire lorsque l'ovule fécondé s'implante ailleurs que dans l'utérus. - le plus souvent. Souvent dans le cathéter utérin. D'autres symptômes d'une grossesse extra-utérine peuvent être, par exemple, une douleur aiguë à l'épaule, des saignements vaginaux ou des taches de sang, ou une sensation de vertige, de faiblesse ou d'évanouissement. Les grossesses extra-utérines nécessitent une intervention médicale, alors contactez immédiatement votre médecin si vous remarquez l'un de ces symptômes.

Les douleurs pelviennes au troisième trimestre peuvent être déclenchées par le poids supplémentaire que vous portez actuellement, ainsi que par les hormones de grossesse. Les articulations qui relient les deux moitiés de votre bassin sont généralement assez rigides et dures. Plus tard au cours de la grossesse, l'hormone appelée relaxine provoque le relâchement des muscles, des articulations et des ligaments de la région pelvienne afin que votre bébé puisse passer plus facilement dans le vagin. Cependant, ce relâchement peut créer une gêne dans la région pelvienne si les ligaments et les articulations deviennent trop mobiles.

Un autre changement qui se produit plus tard au cours de la grossesse est que votre bébé descend plus bas dans le bassin en vue de l'accouchement. En conséquence, vous ressentirez plus de pression sur votre bassin, vos hanches et votre vessie. Le côté positif ? C'est un signe que votre bébé se prépare à naître et que vous pourrez peut-être respirer un peu plus facilement à mesure que la pression sur vos poumons diminue. Si votre grossesse n'est pas encore arrivée à terme, la pression dans votre bassin ou dans la région du bas-ventre peut être le signe d'un travail prématuré. Par conséquent, contactez immédiatement votre professionnel de la santé si vous le remarquez. Le travail prématuré peut également être accompagné d'autres symptômes tels qu'une douleur sourde dans le bas du dos, des pertes vaginales sanglantes ou des contractions régulières.

La douleur pelvienne peut parfois être le symptôme d'une infection des voies urinaires. Si vous avez également de la fièvre ou une sensation de brûlure en urinant, consultez votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils et un traitement.

Comment éviter ou soulager les douleurs pelviennes ou hanches pendant la grossesse ?

La meilleure chose à faire est de demander à votre professionnel de la santé, qui pourra vous conseiller

Éviter de rester debout pendant de longues périodes

Éviter de soulever des objets lourds

Faites de l'exercice régulièrement mais sans vous épuiser (consultez votre professionnel de la santé avant de commencer un nouveau programme d'exercice)

  • Prendre un bain chaud
  • Entraînez vous à vous tenir droit
  • Dormir avec un oreiller entre les jambes
  • Mettre un coussin chauffant sur les zones douloureuses
  • Faire des exercices de Kegel
  • Utilisez une ceinture de grossesse.


Votre professionnel de la santé peut vous conseiller de prendre des analgésiques, de la physiothérapie ou des exercices spécifiques pour aider à soulager les douleurs pelviennes ou de la hanche.

La douleur pelvienne ou la douleur à la hanche peuvent être l'une des affections gênantes que vous ressentirez pendant la grossesse, mais il est parfois utile de savoir que cela fait naturellement partie de la grossesse.

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